¿Alguna vez te has parado a pensar en lo importante que es elegir bien los productos que usamos en nuestras zonas íntimas? Hoy queremos hablarte sobre uno muy especial, que no es ni nada más ni nada menos que la copa menstrual, que está revolucionado positivamente la vida de muchas mujeres en el mundo.
Tal vez ya hayas escuchado hablar de ella o incluso hasta la estes usando. La copa es un recipiente en forma de cáliz, fabricado con silicona de grado médico, que se inserta en la vagina durante la regla para depositar el flujo menstrual. Es totalmente compatible con nuestro organismo ya que no genera ninguna reacción adversa y también es libre de sustancias químicas.
A diferencia de los tampones, que también se introducen, la copa menstrual no absorbe la sangre durante la regla, sino que recoge el sangrado en su interior, hasta que la retiremos de la vagina y desechemos el líquido.
Beneficios de la copa menstrual
Algo que nos alegra mucho contaros, es que este producto tiene muchísimos beneficios tanto a nivel físico, emocional e incluso económico. Aquí te dejamos algunos de ellos:
- Es reutilizable:
Todas las copas menstruales son reutilizables. Dependiendo del tipo su duración varía pero lo que sí es cierto es que algunas pueden durar hasta 10 años, lo que supone menor contaminación que el uso de tampones y compresas. ¡Si eres eco-friendly, te va a gustar mucho más! Sólo debes tener en cuenta que deberás lavarla cada vez que la retires de tu vagina y esterilizarla una vez al mes para que su uso sea seguro.
- Es saludable:
No interfiere con el pH vaginal y no está asociada al Síndrome de Shock tóxico menstrual – SST. En algunas ocasiones, el uso de compresas y tampones se relaciona con sequedad vaginal, irritación e incluso aparición de alergias o infecciones como la candidiasis. Si este es tu caso, debes saber que las copas menstruales son hipoalergénicas, ya que no contienen productos químicos dañinos ni blanqueantes. Además, como recogen el flujo menstrual en lugar de absorberlo, reducen la sequedad, las irritaciones en la zona y los malos olores.
- Es cómoda:
La copa menstrual se adapta a nuestro cuerpo generando una sensación única de comodidad. Además, puedes llevarla hasta 12 horas con total tranquilidad. No produce molestias, reduce el olor, estarás totalmente protegida y algo muy importante, es que te sentirás más limpia, ¡adiós a esos molestos derrames!
- Se adapta a tu cuerpo:
No te preocupes por el tamaño de la copa. Debes saber que hoy en día existen diferentes modelos que te ayudarán a hacerlo más sencillo. Encontraras diferentes tallas (muchas veces en relación a si has dado a luz en algún momento o si por el contrario eres nulípara), que incluyen a veces un aplicador muy útil para principiantes, e incluso diseños para que la hagas aún más tuya.
- Ahorrarás dinero:
Todas sabemos que los productos de higiene íntimo suelen ser costosos y además, son productos que adquirimos de forma recurrente. En el caso de la copa, solo tendrás que gastar tu dinero una vez, recuperando tu inversión en pocos meses.
Inconvenientes de la copa menstrual
Es importante que sepas que, aunque la copa menstrual tiene muchísimos beneficios que harán tu vida mejor, también hay algunos aspectos no tan cómodos que debes conocer:
- Sitios públicos
Su uso en sitios públicos puede ser un poco complicado, pues siempre tienes que lavarla y enjugarla muy bien en el lavabo.
- Esterilización y limpieza correcta
Debes considerar que la copa menstrual requiere ciertos cuidados para garantizar su durabilidad y por supuesto, un uso seguro e higiénico. Antes de cada regla y para esterilizarla, deberás ponerla a hervir en agua sin dejar que toque los bordes o parte inferior del recipiente que estas usando. También debes lavarla con agua fría y a presión antes y después de ponerla cuando estas con la regla. Puedes usar un poco de jabón neutro si así lo deseas.
- A veces no es fácil de colocar:
La verdad es que suele ser un poco difícil ponerse la copa menstrual, sobre todo al principio. Puede ser que tengas que intentarlo varias veces hasta lograr conseguirlo. Lo que te recomendamos es que dobles la copa en forma de C o de flor y la introduzcas lentamente con tus dedos hasta que quede bien colocada adentro. El tirados o boquilla (¡ten en cuenta que se puede cortar!) siempre debe mirar hacia abajo y debes asegurarte de que una vez dentro, el cáliz se abra por completo y quede ajustado a las paredes vaginales porque de lo contrario, corres el riesgo de mancharte. Inténtalo de cuclillas o sentada en el inodoro. ¡Seguro que lo consigues!
- Retírala con cuidado:
Uno de los momentos más complicados con la copa puede ser cuando debes retirarla ya que puedes mancharte las manos o incluso la ropa. Lo único que podemos decirte es que lo hagas con cuidado, introduciendo el índice y pulgar para doblar la copa y extraerla sin derramar nada. ¡La práctica hace al maestro!
¿Cómo elegir mi copa menstrual?
Lo primero que debes saber es que hay copas menstruales de diferentes tamaños y capacidad. Nunca vas a encontrar un tallaje único puesto que cada mujer es diferente y su momento de vida y por supuesto sus necesidades, también.
Por lo general, las marcas que comercializan estas copas utilizan como referencia las tallas S, M, y L, sin embargo, también puedes encontrarlas como copa A (copa pequeña) o copa B (copas más grandes). Algunas también te indicarán los mililitros de capacidad.
En definitiva, los factores que debes tener en cuenta a la hora de elegir tu copa menstrual son: cantidad de flujo vaginal (si es abundante, medio o ligero), si has tenido hijos, si tu parto fue natural, si tu cérvix o cuello uterino es alto o bajo, entre otros.
Usualmente la talla S está recomendada para mujeres jóvenes que aún no han tenido hijos y con reglas poco abundantes, la M para mujeres a partir de los 30 sin hijos o que hayan nacido por cesárea y finalmente la L para mujeres que ha tenido partos vaginales. Recuerda que cada marca tiene sus propias especificaciones, así que debes revisar bien la información para elegir la indicada para ti. Si eres principiante, te recomendamos que pruebes una con aplicador, será mucho más sencillo para ti y podrás comprobar rápidamente si lo tuyo es la copa menstrual o no.
Recuerda que lo más importante en tu salud e higiene íntima es que te sientas cómoda y segura, si encuentras en la copa una aliada, perfecto. Si no es así, no pasa nada porque puedes seguir contando con las compresas y tampones de toda la vida e incluso con productos que han aparecido durante los últimos tiempos, como la ropa interior menstrual. 🙂
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